特写独家!极端高温:无处可逃的健康威胁
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极端高温:无处可逃的健康威胁
炎炎夏日,酷暑难耐。近年来,随着全球气候变化的加剧,极端高温事件频发,对人类健康造成了严重威胁。世界卫生组织警告,所有人最终都将极易受到极端高温影响,并呼吁各国采取行动,应对这一严峻挑战。
极端高温的危害不容小觑
极端高温会导致人体体温迅速升高,引发一系列健康问题,包括:
- **脱水:**高温环境中,人体会大量出汗,导致水分和电解质流失,严重时可危及生命。
- **热射病:**这是由高温引起的严重疾病,可导致器官衰竭甚至死亡。
- **心血管疾病:**高温会增加心脏负荷,诱发心梗、中风等疾病。
- **呼吸系统疾病:**高温会加重哮喘、慢性阻塞性肺疾病等呼吸系统疾病。
- **精神疾病:**高温会增加焦虑、抑郁等精神疾病的风险。
最脆弱的群体
极端高温对以下人群的健康威胁尤为严重:
- **老年人:**老年人身体调节能力较弱,更容易受到高温影响。
- **儿童:**儿童体温调节能力尚未发育完善,且更容易脱水。
- **孕妇和哺乳期妇女:**这一人群对高温更为敏感。
- **慢性病患者:**慢性病患者更容易因高温诱发疾病。
- **户外工作者:**户外工作者暴露在高温环境下,更容易中暑。
如何应对极端高温
为了应对极端高温,个人和社会应采取以下措施:
- **个人层面:**注意防晒,补充水分,避免剧烈运动,保持室内凉爽通风。
- **社会层面:**完善预警系统,加强对脆弱群体的保护,改善城市基础设施,开展防暑降温宣传教育。
应对极端高温是一项长期的艰巨任务,需要全社会的共同努力。只有提高认识,采取有效措施,才能有效降低极端高温对人类健康造成的危害。
参考资料:
- 世界卫生组织:极端高温和健康 [移除了无效网址]
- 美国疾病控制和预防中心:极端高温 [移除了无效网址]
- 中国国家卫生健康委员会:夏季高温天气防暑降温健康提示 [移除了无效网址]
警惕低血糖!心慌、胃疼、晕倒可能是这些原因
北京,2024年2月3日 - 近日,北京地铁站内发生多起乘客因低血糖而出现心慌、胃疼、甚至晕倒的情况。营养专家提醒,冬季天气寒冷,人体对热量的需求增加,而昼短夜长,减少了整体进餐时间,糖尿病患者更容易发生低血糖。
低血糖是指人体血糖浓度低于正常范围的一种状态,常见症状包括心慌、出汗、颤抖、饥饿、头晕、乏力、视力模糊等。严重低血糖还可能导致意识模糊、昏厥甚至死亡。
以下人群更容易发生低血糖:
- 糖尿病患者
- 胰岛素瘤患者
- 肝肾疾病患者
- 长期节食减肥者
- 暴饮暴食者
- 剧烈运动后未及时补充能量者
如何预防低血糖?
- 规律饮食,定时定量,避免长时间空腹。
- 糖尿病患者应遵医嘱服用降糖药,并定期监测血糖。
- 剧烈运动前应适当增加碳水化合物的摄入量。
- 随身携带糖果、巧克力等零食,以便在低血糖时快速补充糖分。
**如果出现低血糖症状,应立即食用糖果、巧克力、葡萄糖等食物或饮用含糖饮料。**如果症状不能缓解,应立即就医。
**冬季来临,天气寒冷,糖尿病患者和易低血糖人群应更加注意预防低血糖。**养成良好的饮食习惯,规律运动,并随身携带糖果等零食,以便及时补充能量,预防低血糖的发生。
The End
发布于:2024-07-05 13:49:21,除非注明,否则均为
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